Eine Wanderung für Jedermann

Eine Wanderung ist nicht nur etwas für Menschen im fortgeschrittenen Alter. So ein ausgedehnter Spaziergang bietet Naturbegeisterten jeden Alters ein hohes Maß an Aktivität und Entspannung zugleich. Überdies dient die reiche Sauerstoffzufuhr der optimalen Durchblutung und Kreislaufanregung des gesamten Körpers.

Wanderung am Strand, im Wald oder in den Bergen

Jeder bevorzugt für seine Wanderung ein anderes Panorama. Während die einen sich nichts schöneres vorstellen können, als stundenlang und barfuß einen kilometerlangen Sandstrand entlangzulaufen und ihr Blick gen Horizont richten, begeistern sich die anderen für einen ausgedehnten Waldspaziergang, während sie den tierischen Bewohnern des Waldes lauschen können. Wieder andere lieben etwas mehr Anstrengung und ein lohnendes Ziel. Die Anstrengung, z.B. die Alpen zu erklimmen, kann sehr zufriedenstellend sein ebenso wie abschließend die spektakuläre Aussicht der Bergspitzen. Aber egal, für welche Art der Wanderung sich auch entschieden wird, wichtig ist der Spaß an der Sache und das Motto, der Weg ist das Ziel. Denn geradewegs zu seinem Ziel durch zu marschieren, ist nicht Sinn und Zweck eines gelungenen Weges. Unterwegs gibt es etliches zu entdecken, wie etwa ein paar glitzernde Muscheln vom Meeresschaum poliert, ein verstecktes Vogelnest in einer Baumkrone oder ein erfrischendes Bächlein in einer Gletscherspalte. Eine Wanderung ist daher keine zufällige Begebenheit, sondern der bewußte Verzicht auf Auto oder Fahrrad, um mit seinen bloßen Füßen die Wege zu erkunden, so wie es Menschen tausende von Jahren zuvor schon getan haben.

Ausrüstung und lohnende Ausflugsziele für eine Wanderung

Vor einer größeren Tour sollte der Wanderer einige Vorbereitungen treffen. Die Wahl des Zielgebietes feststecken sowie Erkundigungen über das entsprechende Ziel einholen entweder bei anderen erfahrenen Wanderern oder durch das Internet. Ein qualitativ hochwertiger Rucksack wird benötigt und ebenfalls sehr gutes Schuhwerk. Auf neue Schuhe sollte lieber verzichtet werden. In den Rucksack gehören vor allem eine Karte der hiesigen Region, ein Kompaß, ein Handy, Verbandszeug und je nach Wetterlage Sonnenschutz oder Regencape. Proviant ist natürlich auch wichtig, vor allem Flüssigkeit. Dabei darf es nicht zuviel wiegen, damit der Rücken geschont bleibt. Lohnende Ausflugsziele gibt es alleine in Deutschland etliche, geschweige denn in anderen Ländern. In Deutschland lädt die Nordsee ein, das Elbsandsteingebirge mit seinen verwunschenen Wäldern ,der Harzer Hexenstieg , die Eifel und der bayrische Wald. Das sind nur einige Ziele, daher wird eine Wanderung auch nach vielen Jahren nicht eintönig, weil es so viele verschiedene attraktive Ziele gibt.